中年失業的職涯啟示錄（一）：轉職硬實力準備

轉職最重要的第一點是隨時想清楚自己對工作的重要優先順序（例如：薪水、工作內容、產業、公司、地點、不加班、在宅工作等等）。真心知道自己下一個工作想幹嘛、要過怎樣的生活，而不是追隨社會的期待或是被誰推著走，也不是隨便找一個工作將就。

在日本轉職市場，光有熱情與想法還不夠。要想提升成功率，必須把自己的職涯資料梳理清楚，並善用多元的求職管道。這不只是「投履歷」而已，而是一場全方位的策略戰。我想依照自己的經驗，分享幾個關鍵步驟。

 

系統化整理職涯時間軸

 

首先先把職涯資訊完整記錄

– 大學畢業時間(年月)
– 每家公司入退社時間(年月)
– 每個職務的主要成果

這樣做的好處是：之後填寫各個求職網站時，只要「複製貼上」即可。

梳理職涯履歷與亮點

把過往的職涯成果整理出來，並轉化為可量化、可呈現的「亮點」。

將內容聚焦在三個面向：

– 成果數字化：例如業績達成率、成交金額、拓展的新客戶數。
– 能力標籤化：你不只是「業務」，也可能有市場調研、業務戰略等經驗。
– 故事化案例：準備 2–3 個具體案例，展現你如何解決問題的思考過程與實戰經驗。

 

面試時如何說故事

 

把成果轉化為數字

光寫「做過什麼」是不夠的，關鍵在於具體化。例如：

– 每月業績達成率 XX%～YY%
– KPI 達成率與具體行動
– 為公司帶來多少全新客戶與訂單
– 解決了哪些公司「痛點」
– 數字會讓成果更具說服力。

深挖經驗，連結未來

很多時候，我們不只是「履歷上寫的角色」。例如我的前工作職稱是法人業務，但也做過事業開發：市場調查、通路設定、業務戰略擬定，甚至協助外國商品進軍日本市場。這些都是能連結到下一份工作的能力（Transferable Skills）

故事化的成功與失敗案例

準備 2–3 個案例，最好包含成功與失敗：

– 成功案例：運用了什麼能力，展現了哪些特質，如何符合新公司的需求。
– 失敗案例：為什麼失敗？從中學到了什麼？後來如何避免同樣的錯誤？
– 面試時，光說「做過」是不夠的。具體故事能讓面試官感受到履歷背後的真實度。

找人討論，整理亮點

如果一時之間想不出亮點，不妨和朋友、同事聊聊。外部的觀點能幫助你發現自己忽略的價值。

面試實戰：用STAR法則說出好故事

在短時間內整理出一份清晰的職涯敘事，我建議使用 STAR 法（在美國非常流行的面試敘事框架）：

– S（Situation 情境）
– T（Task 任務）
– A（Action 行動）
– R（Result 結果）

大部分面試問題，都能用 STAR 法來回答。

以我個人做過的熊本不動產專案來做示範：

– S（情境）：老闆交代我開發「熊本」不動產市場，但當地業者（賣家）對外國人非常陌生，台灣買家也從未在熊本買過不動產。尤其熊本市鄉下，當地人十分地保守。
– T（任務）：突破文化隔閡，促成台日雙方的首次交易。
– A（行動）：我主辦熊本不動產說明會（線上＋線下），鎖定台灣投資人為主要客戶，並邀請熊本當地業者參與，共同建立信任。
– R（結果）：成功搭建了台日之間的合作橋樑，解決語言與文化障礙，參加人數 XX 人，實際帶看與商談人數 XX 人。

最後，再把這個經驗連結到你面試的公司所需要的技能與特質，讓故事更有針對性。

進階技巧：先說結論，再展開 STAR

如果發現自己講完故事後，面試官一臉迷惘，或覺得你的故事太長，可以試試 先講結論 R，再回頭說 STAR。這樣能幫助面試官抓到重點，也能加深對成果的印象。

 

結語

 

職涯的梳理，是把「過去的點」整理清楚；面試的敘事，是把「這些點連成線」。透過數字化成果、故事化案例，再用 STAR 法簡明扼要地傳達，你會發現面試過程更流暢，面試官也能更快抓住你的價值。

（原文： https://susushare.com/blog/ ； WIJ協助編輯）