打破日本求職盲點！給留學生與社會人的3個過來人真心話
大家好，我是 Worklife in Japan 的電子報小編 Alicia。
轉眼間來日本已經第六年，目前在東京擔任 Data Analyst。2025 年 11 月我參加了 Google 舉辦的生成 AI 比賽，並有機會在 Google Cloud AI Agent Summit 登壇發表。
這次的參賽經歷讓我意外透過 Threads 和 LinkedIn，認識了許多正在日本奮鬥的留學生，以及考慮跨海來日求職的社會人。
在與大家的一對一諮詢與交流中，我發現許多人對於「日本職涯」有著類似的困惑與盲點。
因此我想將這些常見問題與我的觀察整理出來，希望能為正在職涯十字路口的你，提供一些實際的參考與建議。
1. 日本只適合旅遊不適合工作？薪水與生活品質的權衡
我的回答很直接：請先問問自己，現階段你最看重的是什麼？
關於薪資的殘酷現實：如果「薪水高低」與「存錢速度」是你目前的首要考量，那麼日本可能不是你的最佳選擇。 不得不誠實地說，日本的稅金很高（萬萬稅），扣除社會保險與所得稅後的「手取り（實領薪水）」會比稅前數字少很多。再加上截至 2025 年日幣匯率持續處於低點，換算回台幣後的薪資競爭力，很高機率比不上台灣的科技業，更別說與歐美相比。
關於職場環境與生活：至於大家常聽說的過勞、應酬、男女不平等？這真的取決於「產業」與「公司文化」。 我強烈建議大家善用 OpenWork 這個平台。它就像是日本版的 Glassdoor，擁有大量現職或離職員工的真實評價。透過這個平台，你可以篩選掉許多黑心企業，找到風氣開放、評價優良的公司。
以我這幾年的觀察，日本政府對勞動法規的監管越來越嚴格，職場文化確實正在改善中。我看見身邊最終選擇長期留在日本的朋友，通常都有一個共同點：真心喜歡日本文化（不排斥學日語），並且享受東京的生活品質與便利性。 對他們來說，這些生活體驗的價值，勝過了單純帳面薪資的數字。
2. 留學畢業後，一定要走「新卒」這條路嗎？
很多留學生有一種迷思：「我剛從日本學校畢業，所以我是新卒（應屆畢業生）。」 但我的建議是：如果你在台灣已經有「一年以上」的工作經驗，請千萬不要放棄嘗試「中途採用（社會人招聘）」。
在日本，新卒與中途的求職市場相差很多：
- 新卒採用： 給無經驗者。平均年薪約 240 萬～340 萬日幣（約台幣 46 萬～65 萬），流程相對冗長（自我分析、企業研究、筆試、數輪面試）。
- 中途採用： 給有經驗者。薪資條件通常優渥許多，入職時間彈性，面試流程更看重即戰力。
你在台灣的工作經驗，就是你談判的籌碼。以我自己的經驗為例，大學畢業後我在台北工作了一年左右，之後前往美國讀研究所。雖然研究所畢業時我也是學生身份，但我利用過去的工作經歷，直接在東京找到了「中途採用」的職缺，跳過了痛苦的新卒起薪與流程。
3. 善用 LinkedIn 與獵頭，突破傳統日企框架
各行各業的求職路徑不同，但如果你想找外商、科技業，或者不想走傳統日企的面試路線，我強烈推薦經營 LinkedIn。
很多人覺得 LinkedIn 在日本不流行，這其實是個誤區。對於外資企業以及科技/技術相關職位來說，LinkedIn 還是很實用的求職工具。我自己就是透過 LinkedIn 在海外直接找到日本的工作。這些企業通常對外籍員工更友善，文化也更開放。
在 LinkedIn 上，你也可以主動聯繫獵頭（Headhunter）。讓專業的仲介為你媒合，不僅能更精準地找到符合你期望薪資與條件的工作，他們還能協助你修改履歷、甚至模擬面試。
結語
日本求職沒有標準答案，只有最適合你的策略。希望上述的三點，能幫助大家少走一點冤枉路。
最後，這篇文章適用的產業比較廣泛，如果你對於 Data Scientist / Data Analyst 的工作特別感興趣，或者想了解更多關於資料分析領域在日本的轉職經驗，歡迎透過 LinkedIn 聯繫我。
期待與大家有更多的交流！
Alicia
Data Scientist based in Tokyo since 2019. Host of the podcast 世界任意門, sharing global insights and experiences. Proud cat mom.
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